Parce que nos journées sont chargées, compliquées, mouvementées. Parce que, la charge mentale aidant, nous oublions souvent de faire une pause, d’avoir une pensée positive. Toobee est une application qui va vous permettre de ne pas oublier de prendre soin de vous au moins une fois dans la journée.
Recentrez-vous !
Que diriez-vous de recevoir un ou plusieurs messages agréables, tout au long de la journée ? Un message positif qui vous rappelle de faire une pause, de penser à vous, de prendre soin de vous.
Un message qui va vous permettre de chasser les pensées parasites et va vous aider à vous recentrer sur l’essentiel ?
Cela peut paraitre simpliste dit comme ça, et pourtant c’est efficace.
Imaginons
1 – Tu es au boulot et c’est la panique. Tu bosses sur un nouveau projet important, un projet que tu sais pouvoir mener à bien, mais la pression est énorme et tu te demandes si, finalement, tu es à la hauteur.
Des pensées parasites s’emparent de ton esprit et il devient difficile de te concentrer. A bout, tu es à deux doigts de te décourager.
Et là ton téléphone t’envoie le message suivant :
J’ai le potentiel pour tout réussir
2 – C’est une période émotionnellement compliquée. Tu te sens seule et fragile bien qu’entourée.
Tu te sais aimée mais les énergies du moment te font douter. Tu te pose trop de questions et te laisse submerger par ces émotions négatives et par ton inconscient. Cela te perturbe et te rend triste.
Et là, tu reçois le message suivant :
Laisse entrer l’amour dans ta vie
Dans les deux cas, une phrase tout simple peut vous aider à stopper le flot de ces pensées négatives et à ne pas oublier ce dont vous êtes capable, que vous êtes aimé etc … Une petite phrase qui permet de vous recentrer, de vous re motiver et de positiver.
Comment ça marche ?
Tu vas devoir choisir des affirmations. Les affirmations sont des phrases simples qui reflètent ton énergie, ton humeur, tes besoins du moment … c’est en fonction de ça qu’il faudra les choisir.
Par exemple si tu es dans une période ou tu te malmène un petit peu, si tu as besoin de te souvenir de prendre soin de toi, tu peux choisir une des affirmations suivantes :
« Je suis Bienveillante avec moi »
« Je m’aime et m’accepte comme je suis »
« Je fais de mon mieux »
Comme on est jamais mieux servi que par sois même, si tu ne trouve pas ton bonheur parmi les affirmations présentes, tu pourras créer les tienne.
A toi ensuite de définir les heures et les intervalles pendant lesquelles tu souhaites recevoir tes petites phrases « coup de pouce ».
La puissance des mots
Vous n’y croyez peut-être pas encore, mais les mots ont une puissance incroyable. Il suffit de voir comme un mot gentil ou un compliment peut nous toucher et nous mettre de bonne humeur ; inversement comme un petit mot négatif bien senti nous fait nous sentir mal pendant plusieurs jours.
Si vous avez fait ou êtes en train de faire un travail sur vous, sur le lâché prise, si vous voulez vous recentrer sur vous-même … alors TOOBEE est une application faite pour vous.
– on ne parle pas ici de se centrer sur « sa petite personne » de manière égoïste, mais d’apprendre à se connaitre, à s’aimer et à s’aimer avec bienveillance –
Si vous êtes sceptique, n’hésitez pas à tester ! Cette application m’a beaucoup aidé ces dernières semaines où c’était un peu l’anarchie dans ma tête. Trop de pensées, trop de questions et de doutes ….
L’application TOOBEE est disponible
Sur IOS et Android
Distributeur : Marjorie Bourgoin
Taille 51,1 Mo
Catégorie Health & Fitness
Français, Anglais
Copyright © SAS LAB OVBM
Prix : Gratuit