Cela fait un peu plus d’un mois que j’ai commencé; et j’ai ENFIN perdu mes premiers kilos … deux pour être exacte.
Rien de transcendant, puisque cela ne se voit pas, et surtout, je ne le ressent pas. Bref, il y a encore du boulot ! Je n’ai toujours pas l’impression d’être au régime; je mange de tout, sans vraiment me priver; la seule grosse différence est que j’ai appris à me freiner et à mettre de côté ma gourmandise.
J’ai réduit les quantités au petit déjeuné, et surtout j’ai laissé tomber les biscuits ! En presque … J’ai laissé tombé les biscuits SAUF quand on m’en envoie des supers bons à goûter (cf. mes photos des biscuits bonne maman). Sinon j’ai remplacé ça par du pain de mie, ou du yaourt O% avec des corn flakes bio.
Pour les repas, j’ai envie de dire « vivement cet été » que les tomates aient enfin du gout et que je puisse un peu varier mes salades et accompagnements.
Dernière étape: me mettre au sport …
To be continued