Depuis mon dernier billet pleins de choses ont changées; il y eu la rentrée des classes et mon rythme est maintenant bien différent.
Les bons points : je me lève plus tôt, je marche plus … les mauvais points: ayant une matinée à occuper, je prends mes petits déjeuner dehors; petits déjeuner pas forcément léger.
Je trouve ceux du Mc Café très bien (deux petits pains, une boisson chaude et un jus d’orange), vous avez pu les contempler assez souvent sur ma page facebook pour le savoir. Par contre, ceux des brasseries/boulangeries c’est une autre histoire ; choisir le moins pire entre les brioches et les viennoiseries n’est pas une mince affaire.
Après le laisser aller chaotique de la fin d’été, il va falloir que je me remette à surveiller mon alimentation, et surtout que j’intègre plus de légumes dans celle-ci.
Depuis la rentrée, j’ai aussi commencé à compter mes pas avec une application (of course) : Pacer. Ça me permet de connaitre les calories dépensées, le nombre de pas fait et de suivre l’évolution de mon poids.
Autre application qui va me faciliter la vie; celle de Ligne en Ligne. Je vais pouvoir compléter mon carnet alimentaire,contacter la diététicienne, trouver de recettes et suivre mes évolutions beaucoup plus simplement.
Niveau poids, pas de changements significatifs. Je n’arrive pas à me passer totalement de certains aliments néfastes (comme les biscuits avec mon thé ou mon café, les pizza …) et l’activité sportive est loin d’être suffisante.
J’essaye de trouver un sport qui me convient, mais quand on aime pas trop les activités en communauté cela restreint vite les choix. Le waterbike me conviendrait bien, mais le coût n’est pas négligeable.
A tester ! (poke Ju2Framboise)